男人硬度不夠怎么辦

　　性生活是可以有效地維持家庭關系的一種方式，俗話說得好“床頭打架床尾和”，可見性生活的調節(jié)功能還是很強的。男性都想在創(chuàng)傷征服自己的伴侶，但是如果你的硬度不夠呢?還沒有正式開始自己就不行了，怎么能使自己的妻子得到滿足，怎么能一展雄風，那么男人硬度不夠怎么辦呢?

　　男性勃起不堅是一種比較常見的陽痿癥狀，會對男性的生活各個方面都造成很大的影響，隨著人們對自己身體健康的關注，越來越多的人都會問起，男性陽痿該怎么治療。

　　養(yǎng)成一個良好的生活習慣：對于硬度不夠的現象，在日常生活中是常見的，不用擔心，引起它的原因有多種，建議您及早去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，另外注意勞逸結合，性生活不能太頻繁，然后鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣是很重要的。

　　強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

　　節(jié)房事：長期房事過度，是導致勃起不堅的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息。

　　心理治療：由于患有此癥的男人大多存在自卑心理，對生活失去心理，夫妻感情遭受影響，因此，任何治療方法都因輔以心理治療。

　　戒煙酒：男性朋友如果長期抽煙就會妨礙了血液流入到身體外周，對陰莖的血液循環(huán)造成極大的影響，減少了性反應的感覺，從而引起陽痿等勃起不堅的情況。糖尿病、高血壓、抽煙等都會導致血液循環(huán)不良而造成陽痿，其中抽煙醉為嚴重，所以男性要是想要盡快的恢復健康就應該戒煙酒。

　　上述就是有關于男性硬度不夠怎么辦的相關的解答，希望對男性朋友有所幫助，其實，我們在平時的生活中應該注意養(yǎng)成好的生活習慣來預防疾病的發(fā)生，好的習慣是我們抵御疾病的天然屏障。當然患上了也不用過于擔心，它是可以治好的，但是在治療的過程中建議患者盡量保持好的心情。