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預防養(yǎng)生 中山男科醫(yī)院延長射精時間的小技巧
中山男科醫(yī)院相信不少朋友都是會找尋各式各樣的操縱射J，延長時間的方式，并且樂在其中，而這一歷程中，有一些朋友發(fā)現(xiàn)了合理的方式，并且讓自身長期地增加了時間，這自然很樂意，歷程坎坷同樣是預料之中，，可是，今日要講的這一些延長時間的小技巧，是以細節(jié)這方面著手的。
一：無糕潮之性
擺脫傳統(tǒng)想法，性生活不需要一定有糕潮，并且越想擔憂糕潮提前到來，就更易于加快它的到來。因而，還可以試著在沒射J前終止性行為。這么幾次后，你便還可以把性生活和糕潮區(qū)分起來，操縱它就易于多了。但值得想提醒的是，不可以常常這樣中止性生活，要不然易于有勃起功能障礙哦，只適宜做練習之用。
二： 要強調體位
在性生活中，假如伴侶在上，糕潮很容易操縱。而自身在上時，因為男士全身上下總重量都壓在丁丁上，另外身子要不斷地運動，造成肌肉較為緊張，盡管這么一樣會產生快感，但不易操縱糕潮。自然，有一部分人是相反的，自己在上的時候較為好把控，另一半在上的時候，會不易操縱。
三：性生活歷程中的呼吸方式
男士還可以利用調節(jié)呼吸來增加性生活時間。它很象用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。一步是全身上下放輕松，把注意力放到鼻子上，漸漸地調節(jié)呼吸，使它越來越平靜富于節(jié)奏。一陣子后，把注意力放到喉嚨上，輕輕地收攏喉部肌肉，同時發(fā)“呵”音，像寶寶睡覺時緩緩的打鼾聲，全部呼吸歷程要緩慢綿長。
四點：事先把尿排空
性生活前，去趟衛(wèi)生間把尿排空，同樣是還可以操縱糕潮。因為膀胱就在射J時候關聯(lián)的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射J，操縱起來就較為難了。
五：身子放輕松
放輕松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射J是由PC肌操縱的，這時，臀部和大腿的肌肉同樣是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓糕潮來得更快。因而，試著讓這一些肌肉放輕松，還可以幫你推遲糕潮到來的時間。
六點則是要建立信心，不可以悲觀
影響射J的因素不少，不可以因為它一兩次過早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔憂，就越易于在性生活中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，也要及時和伴侶溝通，一起發(fā)現(xiàn)了改善的方式。
中山男科醫(yī)院綜上所述：希望各位朋友還可以理性看待操縱糕潮這件事情，而小技巧方式的運用同樣是需要一個歷程的，無論你的時間多長多短，都應該注意好身體的情況，這本是一件魚水之歡的事情，不可以看成完成任務，甚至是為了另一半而做的一些單方面努力，這是兩個人的事情，需要兩個人共同交流完成，所以，強調你的另一半感受。
